Tjenester › Muskelterapi
Muskelterapi
Målrettet behandling som løser opp spenninger, forbedrer bevegeligheten og støtter kroppens funksjon.
Individuelt tilpasset
Behandlingen tilpasses dine plager, mål og hverdag.
Helhetlig vurdering
Vi ser plagene dine i en større sammenheng, ikke isolert.
Flere teknikker
Klassisk massasje, triggerpunktbehandling, mobilisering og tøyning.
Om behandlingen
Muskelterapi er en manuell behandlingsform med fokus på muskulatur, bevegelse og funksjon. Vi bruker en kombinasjon av teknikker – som klassisk massasje, triggerpunktbehandling, mobilisering og tøyning – tilpasset dine plager, mål og hverdag.
Målet er ikke bare å løse opp en enkelt muskel, men å forstå plagene dine i en større sammenheng.
Hvem passer dette for?
✓
Muskelspenninger i nakke og skuldre
✓
Stivhet og redusert bevegelighet
✓
Belastningsplager fra jobb eller trening
✓
Tilbakevendende muskelsmerter
✓
Behov for en helhetlig vurdering av kropp og belastning
Dette kan vi jobbe med
Nakke og skuldre
Spenninger og stivhet som påvirker bevegelse og hverdag.
Rygg og korsrygg
Muskulære plager i øvre og nedre del av ryggen.
Hofter og bekken
Stramhet og ubalanse som kan påvirke gange og trening.
Armer og bein
Belastningsrelaterte plager i arm- og benmuskulatur.
Generell stivhet
Kropp som føles låst eller anspent i hverdagen.
Belastningsskader
Plager som har bygget seg opp over tid.
Hva kan du forvente?
En behandling starter alltid med en samtale om plagene dine og hva du ønsker hjelp med, før vi tilpasser behandlingen ut fra det som kommer frem.
01
Hva du kjenner
Hvor sitter plagene, og hvordan påvirker de deg?
02
Hvordan du fungerer
Hvilke bevegelser eller belastninger påvirker symptomene?
03
Hva du gjør i hverdagen
Arbeid, trening og aktivitetsnivå kan være relevant.
04
Hva du ønsker å oppnå
Målet med behandlingen er forskjellig fra person til person.
Hvor lang time bør du velge?
Alle behandlinger tilpasses individuelt, men her er en generell pekepinn på hva de ulike varighetene passer til.
45 min
1 100 kr
Målrettet behandling
En effektiv økt med fokus på ett konkret område. Passer godt når du vet hva du trenger hjelp med.
Vårt vanligste valg
60 min
1 350 kr
Grundigere behandling
God tid til kartlegging og behandling. Vårt vanligste valg.
90 min
1 850 kr
Ekstra god tid
Mest mulig tid til grundig kartlegging og mer omfattende behandling.
«Flink massør, setter kunden i fokus og er behagelig å være hos! Anbefales»
Karen Marie Lundsaunet
· Kundeanbefaling
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det varierer fra person til person. Mange kjenner effekt allerede etter én time, mens andre har nytte av flere behandlinger over tid.
Gjør behandlingen vondt?
Enkelte teknikker, som triggerpunktbehandling, kan kjennes intenst der musklene er spente – men skal aldri være unødig smertefullt.
Hva bør jeg ha på meg?
Komfortable klær. Ved behov for direkte tilgang til huden får du beskjed underveis.
Kan jeg trene etter behandlingen?
Ofte ja, men vi gir deg konkrete råd tilpasset behandlingen du har fått.
Hvilken time bør jeg bestille?
Som en generell pekepinn passer 60 minutter de fleste. Se anbefalingene over for mer detaljer.